Stormen

Et steg foran

Forfatter: Jann Post
Utgitt: 2021
Forlag: Vigmostad Bjørke

Veien til den gode løpefølelsen. Mange har, som sportsjournalist Jann Post, kjent på den uoverstigelige terskelen mellom en behagelig tilværelse i godstolen og en hverdag fylt av energigivende trenging. I denne boken forteller Post om hvordan han fant igjen løpegleden. Det handler ikke om lengst og hardest, men snarere om regelmessige turer med forskjellig intensitet. Post har ved siden av egne erfaringer konsultert eliteløpere og trenere, og her byr han på tips til både nybegynnere og mosjonister med konkurranseambisjoner. Hva er viktig å tenke på når man begynner? Hvordan beholder man motivasjonen? Hva er variert trenging og hvordan gjennomfører man løping i en hektisk hverdag? Dette er noen av spørsmålene som besvares. Boken presentere også treningsopplegg for forskjellige distanser. Biblioteksentralens omtale.

Stormen

Åpningstider:

Man - Tors:  08:00 - 21:00 
Fredag:        08:00 - 18:00
Lørdag:        10:00 - 16:00
Søndag:       12:00 - 16.00

(Obs. Barnebiblioteket stenger
kl. 20:00, mandag - torsdag.)

I høytider og i sommerferien gjelder andre åpningstider.
 

Kontakt biblioteket:

Telefon: 75 55 61 00

E-post: bibliotek@stormen.no

 

Påpir biblioteksbar:

Trykk her for åpningstider.

 

 

Besøksadresse:

Stormen bibliotek, Storgata 1A, 8006 Bodø

Postadr: Postboks 289, 8001 Bodø

Fakturaadresse:

Papirfaktura:
Bodø kommune
Regnskapsenheten, ID 2060
Postboks 294
8001 Bodø


Elektronisk faktura:
Vi benytter Visma:
EHF: 9908:972418013

Husk å merke faktura med ID 2060, og ansvarlig person.